* -

Käss

Vägen till en schysst röv går genom knäböj/squats, så om ni ändå hittar till ett gym be en instruktör att visa er och squat your day away. Då jag inte kan beskriva övningen bättre än det som redan finns ute föreslår jag att ni kollar in:

Styrkeprogrammet

Om ni inte hittar till ett gym, föreslår jag att man gör det hemma. Dock får man inte lika tydliga resultat som man får med lite vikt på axlarna. Om man gör det hemma föreslår jag även att man böjer så långt ner man bara kan, gärna ända till golvet! Annars på gymmet vart inte rädd (när väl rörelsen sitter som den ska, utan knän som trillar in) att lassa på lite vikt. Då man som tjej knappts lär bli hårddeffad på skinkorna så kommer ditt ass enbart bli fastare, snyggare form och mer volym.

2011-01-22 @ 13:21:38 Träning o Hälsa Permalink

Kommentarer

Postat av: Wendy Darling - Dead is the new alive

Svar: Jag vet! >.< En prinsessas dagbok, Bridewars, osv, alla hennes karaktärer är osäkra och svaga. Hur ska hon kunna gå från det till Catwoman? ._.

2011-01-22 @ 14:55:00
URL: http://bigbabypop.blogg.se/

Postat av: Lou

sv: Tack :P

2011-01-22 @ 15:52:43
URL: http://thelou.blogg.se/

Postat av: Johanna -fluffmonster & karameller

Vi ska dricka öl på linero verkar det som, wanna häng? Annars drar vi säkert ut seeen

2011-01-22 @ 17:27:16
URL: http://narei.blogg.se/

Postat av: Jessi Fox

asså vafan!!!111111 om man gör de där med klackar på sig borde man få fett tighta vader också!

2011-01-22 @ 17:55:42
URL: http://jessiljungkvist.blogg.se/

Postat av: Last Exit

den bilden var jobbig... svårt att koncentrera sig på de skrev...

2011-01-25 @ 23:06:32
URL: http://lastexittonowhere.blogg.se/

Postat av: karolina.d

haha hade dock inte orkat bära runt på en sådan rumpa

2011-01-30 @ 13:51:52
URL: http://karsing.blogg.se/

Trackback